ここでは、二の腕やワキの下についた余分な脂肪をバストに移動させる方法を紹介します。とても簡単な内容ですので、やり方を確認したらすぐにでも実践してみましょう！ 脂肪をバストへ移動させるための準備として、二の腕の脂肪がやわらなくなるようによく揉みほぐします。目安時間は1分です。 このとき、脂肪が細かくなっていくことをイメージしながらやるようにしましょう。 十分に揉みほぐして脂肪がやわらかくなってきたら、手のひらを使って二の腕についた余分な脂肪を移動させるようにバストの上側に持っていきます。 ワキの下にはリンパが通っていますので、リンパマッサージをするようにワキの下を刺激するようにやると効果的です。 この2つのステップを両側やるだけでOKです。とても簡単ですね。